Q. ما هو سبب حدوث الطمث؟
A. الجدار الداخلى للرحم مغطى بمادة تعرف ببطانة الرحم و التى يزداد سمكها تدريجيا حتى يصل إلى 1 سنتيمتر تقريبا قبل بدء الحيض.
قد تعتقدى أن تلك البطانة يمكن أن تكون صلبة نوعاً ما، ولكن فى الواقع بطانة الرحم هى طبقة من الأنسجة
التى تتكون من خلايا، شعيرات دموية و غدد تنتج افرازات. و عندما يبدأ الحيض تتمزق بطانة الرحم مسببة النزيف.
قد تلاحظين خروج الدم فى شكل كتل أثناء أيام التدفق الغزير
و ذلك لأن جسمك غير قادر على توفير الإنزيمات الكافية لمنع تجلط الدم، مما يؤدى إلى حدوث التقلصات المؤلمة.
Q. كم من الوقت يستغرق حدوث الحيض ؟
A. يستغرق فى الغالب من 3 إلى 7 أيام.
Q. لماذا يستغرق عدة أيام؟
A. يستغرق نزول الحيض عدة أيام، ليس فقط بسبب حجم الرحم أو مستوى الإفرازات الهرمونية فى هذا الشهر،
و لكن أيضا بسبب صغر حجم فتحة الرحم فهم أضيق من شفاطة الشرب و لذلك يتطلب الأمر عدة أيام لكى يعبر الدم من خلالها.
أثناء الحيض ينقبض الرحم ليدفع الدم إلى خارجة (تماما مثل الضغط على أنبوب ألوان الرسم). وضعية الرحم أيضا لها تأثير على كيفية تدفق الدم.
ففى الوضع الطبيعى يكون الرحم فى زاوية تسمح بسهولة تدفق الدم،
أما فيما عدا ذلك يمتد النزيف إلى فترة أطول أو يتوقف ثم يعود مجدداً.
Q. كم تستغرق الدورة الشهرية؟
A. عادة ما تستغرق الدورة الشهرية 28 يوما و لكن يختلف ذلك من سيدة إلى أخرى،
حيث تعتبر الدورة طبيعية إذا تراوحت ما بين 21 إلى 35 يوما.
يتم احتساب الدورة منذ اليوم الأول لحدوث الحيض و حتى الحيض التالى
Q. ما هو الحيض؟
A. هو عبارة عن طبقة ميتة من بطانة الرحم مع بعض الأنسجة و الإفرازات الهرمونية.
Q. لماذا أشعر بالضيق و عدم الراحة قبل بدء الحيض؟
A. العديد من السيدات يتعرضن لمتاعب نفسية و جسدية قبل بدء الحيض
نظراً للتغيرات الكبيرة فى مستوى الهرمونات فيما يعرف ب "أعراض ما قبل الحيض".
تعرفى على المزيد عنها من هنا
Q. لماذا تكون تقلصات الدورة الشهرية مؤلمة؟
يحدث هذا الألم نتيجة إنقباض الرحم فى محاولة لدفع الدم إلى خارجة،
و لكنة قد يحدث أيضا نتيجة احتقان الحوض بسبب اضطراب الهرمونات، سوء الدورة الدموية و التوتر.
لمزيد من النصائح عن كيفية التعامل مع التقلصات من هنا
Q. ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
A. هناك عدة اسباب منها إضطراب الهرمونات أو التوتر.
كذلك أيضاً الدايت و التمارين المكثفة قد تكون سبباً فى عدم انتظام الدورة الشهرية.
إذا استمرت هذة المشكلة ننصح باستشارة الطبيب.
Q. هل من الطبيعي وجود الإفرازات المهبلية؟
A. نعم، من الطبيعي تماما - جميع النساء لديهم إفرازات مهبلية!
هذة الإفرازات هى مزيج من مخاط عنق الرحم و لها وظيفة وقائية هامة عن طريق الحفاظ على نظافة المهبل
ومنع البكتيريا والجراثيم الأخرى من الدخول إلى الرحم و هذا جزء من آلية التطهير الذاتي للمهبل.
Q. كيف اتأكد إذا كانت افرازاتى المهبلية طبيعية؟
A. تكون الافرازات المهبلية فى الطبيعى شفافة اللون أو بيضاء أو تميل قليلا إلى الإصفرار،
و تكون لها رائحة خفيفة أو بدون رائحة على الإطلاق.
لا يجب أن تسبب هذة الإفرازات الحكة أو الشعور بعدم الراحة أثناء التبول أو الجماع.
ينصح فورا باستشارة الطبيب إذا كان لون الإفرازات رماديا أو أخضر،
أو إذا كانت لها رائحة كريهة، أو سببت لك الألم و الحكة.
Q. لماذا أواجة أحياناً الإلتهابات أثناء الدورة الشهرية ؟
A. بعض السيدات يواجهن متاعب الإلتهابات و الحكة أثناء الدورة الشهرية
و لكن يبدو أن هذا الأمر قد بدأ فى الإنحسار مع تحسن جودة الفوط الصحية.
و لعل من أبرز أسباب هذة المشكلات هى الرطوبة أو إحتكاك الجلد بالفوطة أثناء الحركة أو المشى.
Q. كيف يمكننى منع الإلتهابات و الحكة أثناء الدورة الشهرية؟
A. عليك اختيار الفوطة المناسبة التى تمنحك الراحة - قومى بتجربة إحدى منتجاتنا من هنا
عليك أيضا تغيير الفوطة بشكل متكرر (مرة كل 4-3 ساعات) للتأكد من النظافة الشخصية .
احرصى أيضا على الحصول على فترات كافية من النوم لتعزيز مناعتك
إذ أنك تكونين أكثر عرضة للإلتهابات الجلدية عندما تكون دفاعات جسمك ضعيفة.
إذا استمر حدوث الإلتهابات و الحكة رغم اتباع الإجراءات الوقائية
فمن الممكن أن يكون جلدك حساساً أو تعانين من الحساسية
و لذلك ينصح باستشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
